二日目の夜

　これで二晩飲みませんね。妻はもう寝ました。あの方は飲まないでもさっさと眠れるし、起床は４時ですからね。まあ、早く寝た方が良いですね。わたくしは少し寝付きが悪くなりますね、飲まないと。でも、飲まないと肝臓の負担が減るのか、睡眠時間はギリギリ８時間で充分になるようです。それで少し遅くまで起きています。このまま少し長く禁酒が続けられると良いですね。財布にも、身体にもね。

　今日は朝は少し楽でしたが午後はカッと照ってやはり暑かったですね。まあ、外回りの仕事が多く、車の冷房の中にいる事が多かったので楽でしたけどね。
　明日は少し気温が下がるようですね。早く秋の空気と入れ替わってくれると良いのですがね。メタボな人には暑さは辛いですからね。メタボと言いますと、体重の話なんですが、土曜日の朝から比べると1.6kg減りました。金曜日のレストラン行きでちょっとカロリー取り過ぎで増えた分が土曜日に朝、昼と控え、夜飲み過ぎて日曜日に二日酔いになり、食欲が無くなっておまけに飲まなかったので夜も抑えられてこういう風になったんですね。今日も飲まなかったから明日も少しは減るかな？まあ、今週中に2kg減と言う事にはしたいですね。それからがスタートという感じですね。

　食事も控えていますのでやはりお腹はすきますね。柿の葉茶を飲んだり、煎茶を飲んだりしてごまかしています。あ、こんにゃくを細くそばの様にして冷やし中華のタレみたいなので食べるこんにゃくラーメンと言うのを食べましたね。満腹はしても満足は出来ませんね、ははは。これじゃあダイエットは駄目なんですよね。お腹がぐうぐう言うのが快感にならないとね。まあ、頑張りましょうや。じゃ、お休みなさいね。

偉い偉い・・・

　昨日は飲まずに休みました。我ながら偉かったです（笑）眠りは少し浅い感じでしたね。でも気が付いて時計を見ると１時間経っているという感じで１２時にトイレに起きてからは４時まで眠れました。その次は６時に目覚ましで起きるまでぐっすりでしたね。それから気が付くと１０分経っていたのはご愛嬌でしたが。
　肝臓の負担はどうなんでしょうかね。なんとなく身体が軽いような感じがしますが、効果はまだまだ先の事でしょうね。まあ、今週は内科の検診ですから、少しでも良くなってくれればと思っています。

　今週は６日間仕事ですが、月曜日が休みなのでありがたいですね。無理せずゆっくり仕事に励もうと思います。

　昨日の競馬は又片方でしたね。終盤の４レース、札幌の三浦君がそれまで勝っていませんでしたので単複を買いましたら、１勝と３着１回でしたか、少し当たりました。助かりましたね。これで来週もお金を入れずに済みましたね。

　さあて、気温は大分下がって来ましたし、朝からスッキリ晴れていますね。暑さがらくだと良いですね。まあ、頑張って行きましょう。