![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/eb/f23c76c981bc399201a2e291a6186575.jpg?1626790240)
暑いには熱い🔥
なのらしーです。
でとっくす。
暑いは暑いが、
冷房などで冷えてるなら
あったかいのがよいですね。
厨房はあっついので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/f1/c095c4933dc874fca8a6364c01aff33a.jpg?1626790310)
なかから冷やしますけど.....
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/c0/bf355de70a43b5efd2715460c6d5add3.jpg?1626790368)
スナックパン。
チョコチャンクとくるみ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/5e/03671968d8aa1e41c536eb617bf3d80b.jpg?1626790407)
これの余り生地で焼きました。
あついとなかなか
ハードなパンはすすまない
気もしますね。
個人的には、冷たいスープに
パンひたして食べるのとかも
好きですけど
バタリーなパンたべて
スタミナ補給ってゆーのが
よいですよ!
汗をかくまえはしっかり
炭水化物で燃える態勢をつくるのが
よいし、
疲れたらタンパク質とともに
炭水化物もとって、
代謝のエンジンかけねばなりません
と思います。
さて
あしたもおすすめ変わらずです。
7月じゅーぶんにあつくって
8月乗り切れるか不安です。
毎年不安です。