息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
心を開いて
心を開ける
どんなことでも話ができる
いいこともそうでないことも
心の声を伝えることができる
そういう人がひとりいれば
心は壊れなくてもすむでしょうね
どんな話もそのままに聴いてくれる
なのでなんでも言える
誰にも言えない話を聴いてくれる
求められたり期待されたりしない
ありのままの姿を伝えることができる
自由でいられる
そういう人がひとりいれば
いいかなと
心を許せる人ですね
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに
心を聴き心を癒やし心を支えます
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに