息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
与えられた今を精一杯生きているときに
人は今という人生に喜びを感じるでしょう
自分にできることを
精一杯やってみる
やっていることに意義があります
自己のために
自己を誇りと思えるように
生きていきます
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
与えられた今を精一杯生きているときに
人は今という人生に喜びを感じるでしょう
自分にできることを
精一杯やってみる
やっていることに意義があります
自己のために
自己を誇りと思えるように
生きていきます
良い一日を
いつもともに