聴く

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

耳を傾ける

聴くということ

耳を傾ければ

理解できることがあります

理解は安心を生みます

聴いてくれる人がいる

理解してくれる人がいる

それだけで

一歩踏み出せることもあります

伝えてみませんか

今の思いを

良い一日を
いつもともに