息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
今朝は風も無く静寂がただよっています
静寂の中で呼吸を楽しみ
身体に手をあてます
自己に目を向けるひとときです
心の相談には信頼関係が必要となってきます
信頼関係には理解が必要となります
理解には自己を伝えいきます
思いつくままに自己を伝えていきます
相談を受ける側も自己の理解度を伝えていきます
私はあなたのことを理解していますかと聴きます
私はこのように理解したのですがそれであっていますかと
相談する方もされる方も同じ目線で語りあいます
互いの理解が深まってくることで信頼関係は生まれます
信頼関係が醸成されることで、問題の解消は始まります
お互いに伝えあうことがたいせつです
理解が深まるまで
何度も何度も語りあうことがたいせつとなってきます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに