心のケア

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

オレンジ色の雲が早朝の空に踊っていました

今朝の空は情熱的で躍動的

心も踊りだします

心のケア

心のケアは協働作業です

セラピストと相談者が協働で心をみつめ心を解放していきます

たいせつなのは心の自立です

心は成長の過程で親や教師などいろいろな観念に支配されていきます

心は誰かに支配されることを望むようになり

誰かに支配されることで安心とともに恐怖や苦しみも生まれます

感情のままに自由にふるまいたいけれど

自由にふるまえば見捨てられてしまう

自由にふるまえば孤独が待っている

誰かに支配されていれば孤独にはならない

心の自由、支配からの自立を目指すのが心のケア

あなたが望むままに

心が喜びを感じるままに

心が望むままに生きても幸せになれる

そのことを実感するために心のケアは行われます

心の自立の喜びを感じてみませんか

幸福はあなた自身の中にあります

いつもともに