微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

呼吸に還る

2015-10-04 10:40:23 | 心
生きていることの基本は呼吸にあります。
いつも呼吸を意識し
呼吸に還るといいでしょう
吸う息、吐く息をゆっくりと
意識的呼吸法
続けています
意識的呼吸法
続けてみませんか
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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