ケア

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

深夜の強い雨もやみましたか

時折強い風が吹いています

ケア

心のケアは

心の苦痛をやわらげること

基本は聴きます

心にたまっているいろいろな思いを

心にあるすべてを解放できるまで

聴き続けます

言葉の出るままに

感情とともに

時には言葉にならずに

涙が出続けることも

待つこともたいせつ

自らの心は空っぽにします

知識の目を閉じます

聴くことは理解すること

そのうちに

今必要な言葉が

自然に出てきます

知識で答えるのではなく

思考を止めて

感じるままに伝えるのです

ケアの基本は苦痛をやわらげること

このことに徹することです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに