生きる道

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自分のできること

自分のできることに集中する

これたいせつですね

自分のやりたいことに生きがいを感じる

生きる糧となります

自己のために生きるですね

私は私として何ができるか

生涯を通じて歩んで行く道

生涯を通じて取り組んでいけるものをみつけてみませんか

こつこつと積み重ねていくことです

誰にも知られなくてもいい

自らが良しとすればそれでいいのです

たいせつなのは実践していくことです

自らがなりたい姿をイメージしながら

生きていくといいでしょう

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに