息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在る
ひとときを楽しみます
動いてみる
思いついたら
動いてみます
動いてみると
風がおきます
動いてみると
気づきがあります
新しい発見があります
動いてみることで
新しい世界が広がります
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在る
ひとときを楽しみます
動いてみる
思いついたら
動いてみます
動いてみると
風がおきます
動いてみると
気づきがあります
新しい発見があります
動いてみることで
新しい世界が広がります
良い一日を
いつもともに