心を満たす

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

生きていくのに

必要なもの

それさえあれば人は生きていけます

何が必要なのか

何が足りないのか

みつめ直してみればいいですね

必要以上に持っていれば

足りない誰かに分かち与えるのもいいでしょう

心は満ちていますか

心が充ちていれば

最小限のものがあれば生きていけます

心を満たす

心をみつめてみればいいでしょう

心は自らの心で充たすことができます

どうやって自ら心を満たすのか

それを伝えるのはセラピストの使命です

良い一日を
いつもともに