思考を止める

意識的呼吸をしていますと、思考がとまります
吸う息吐く息に意識を向けているからですね
今朝は呼吸とともに川の水音にも意識を向けてみました
音を楽しんでいるときも思考はとまります
何かに意識を向けているときには
思考がとまるのでしょう
ただそのことを楽しんでみるのはおもしろいことです
いつもともに