職場では毎日午前と午後の２回、各20分、体育指導員の掛け声でストレッチが行われる。
これがなかなか気持ちがいい。いや！気持ちだけではなく、確実にカラダにいい。最初の頃は何度もつりそうになったり痛んだりした部位も、平気で上げたり曲げたり伸ばしたりできるようになった。激しい運動ではないけれど、ストレッチってちゃんと指導してもらうとちゃんと効果があるんだ。
で、ここのところ誘われているのが、ヨガ。
職場のイベントスペースでは、毎週火曜（明日！）に仕事前の朝ヨガが行われている。
たまたま第１回を見学させてもらったのだが、これがやさしそうに見えて実は結構ハードだった。初心者向けなので一つ一つのボーズはなんとかいけそうな感じ。でも、そんなポーズがあらゆる部位を使いながら、休みなく、よどみなく、ひたすら続いていく。
これは辛そう。
僕のカラダにはゼッタイ良くない（笑）。
どうせ早起きしてるんだから７時半スタートという時間的な問題は全くない。ただ、気持ちいいどころか、間違いなくヘロヘロになって、その日は仕事にならないはず。そうだ、まずはヨガを１時間休まず続けられる体力をつけるトレーニングから始めよう（笑）。