刻々変わる

　　　　　　　　暁の空

　　刻々、移ろう空の色を楽しみつつ。

　　

　　　６時１２分

　　

　　　６時１３分



　　

　　　６時２８分



　　

　　　６時４２分

『自律神経にいいこと』

　　　　　　小林弘幸　著

　　　『自律神経にいいこと』

                   超大全

　　　

　体調で、今、最も気になるのは腸の不調である。

　自律神経の悪戯ではないかしら？　と思っているところに、その道の専門医の書かれた本があることを知った。

　早速　Amazonへ注文して入手。

　分厚い本だが、イラスト入りで懇切丁寧。

　あれもしたい、これもしたいと、欲張りすぎるのが私の欠点かもしれない、と反省。

　なんだかせかせかしている。

　能力が衰えていることを計算に入れずに。

　日常の中で、見直すべきことがたくさん書いてあり、日々の暮らしを少し改めて見ようと考えている。性格とも関連するので、簡単に生き方の方向転換はできないかもしれないが、少しずつ、少しずつ、生活の見直しをしていこう。

　私は自らの老いを忘れて、あれもこれもと欲張りすぎている。

　＜１／２のスピードでゆっくり動けば　それだけメンタルが安定する！＞

　と、表紙にも書いてある。

　そのとおりであろうと、読み終えて納得することばかり。

　あとは、私自身がいかに生活改善をなしうるかということ。