たけしさんのテレビ番組でなかなかいい内容があったようです。
http://kenko.asahi.co.jp/broadcast_dtl.php?broadcastId=76
なかなか治らない肩こりはあるクセが原因だった！という内容です。
これは20年も前から歯科では常識だったのですが、なかなか
広まらないことでした。
私もHPやブログで再三強調している内容です。
http://www.obatadc.sakura.ne.jp/parafunction.html
この番組では、生活空間の要所要所に付箋を貼って歯を接触させて
筋肉が緊張することを防ごうとしています。
とても良い方法です。
そのうち調子が悪くなりそうな時に自然に歯を接触させないようにできる
ようになります。
歯を守ったり肩や顎に負担をかけないようにする効果がありますので、是非
実践して下さい。
