顎を鍛えるためにあえて硬いものを食べる努力をしている方がいらっしゃいます。
また顎を鍛えようとしてガムを噛んでいる方もいらっしゃいます。
もし顎が弱いので顎を鍛えたいがためにこういう努力をしているので
あれば、それは逆効果です。
顎が弱い方が硬いものやガムを好んで食べると「顎関節症」になってしまう可能性
があります。
また顎関節症がある方が硬いものやガムを好んで食べると顎関節症は悪化し
ます。
顎のためには歯ごたえのあるものを回数多く噛むことで充分です。
ですから食事は時間をかけてよく噛むようにしましょう。
小幡歯科医院
