1/23夜練 2015年01月23日 | バスケットボール ■男子 ようへい、よっしー、たくみ、まさき、じゃいあん ゆき おうすけ、こうすけ ■女子 ゆり、あけみ ■メニュー 8分間ドリブル 2ボール ゴール下シュート ドリブルパターン サークルドリブル 1ドリレイアップ 2メンブレイク 3メン