4/2夜練

だい、しゅん、げん、りょう、しょう、よし、ゆうた、たか、まちゃ
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート（左右45度、TOP）
・ゴール下から3*3（5秒、サイドレーン追出し、ハンズアップディレクション、ディナイ）
・3秒シールから3*3（ボールマンチェック、ディナイ、シールブロック、飛ばないリバウンド）
※リバウンドの場合：スピードブレイク（ボールサイドアウト、スリーメン、ノーマル、キープ）
※インゴールの場合：エンドからパスランスリーメン
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）