小さ子供がいる家庭で、親子はどのように寝るのが望ましいか・・？
「川の字寝や独り寝」といった寝方は、子供の自立心や父親との距離感にどんな影響を及ぼすのか？
国内５千組以上の家庭の寝方を研究し、米国での子育て経験を持つ教育学博士の“篠田さん”の
助言を、日経ＢＰ社の共働き世帯向け情報サイト「日経ＤＵＡＬ」から紹介しています。
３年ほど前に小学４年生の寝方を調べたところ、驚くべきことに８割が添い寝をしていたそうだ。
３０年前の調査時、小学校高学年の７７％は独りで寝ていたそうです。
日本の親子は、添い寝を通じて愛情を確かめ合う。 万葉集にも、添い寝する親子の様子がうたわ
れているという。 （残念ながら私は不勉強で知りませんでした）
添い寝は子供の情緒安定につながるが、期間が延びているのは憂慮すべきだと考えられている。
日本で比較的多く見られる。親子の寝方を分類した（下図参照）
両親と子供が一緒に寝る川の字寝のうち、母親が
中心の「母親中央型」だと、子供は母親と肌と触
れ合い愛着関係を育む一方で、少し離れて寝る父
親に信頼感を抱く。 我慢する心や社会とのつな
がる力、自立心が衰える。
夫婦で子供を挟む「子供中央型」の場合、子供は
父母から同じくらい愛情を感じて、情緒が安定す
る。 ただ、母親中央型の子供に比べてやや自己
中心的で、社会性や自立心の育ちは遅れがちに。
親子が離れて寝るパターンを見ると、母子が添い
寝して、父親は別の部屋で寝る「父親別室型」の
場合、母子の愛着がしっかり育まれる。 半面、
父親不在ゆえに母子密着の傾向が強くなり、自立
心や社会性が育ちにくくなるという？
夫婦が同室で子供は別室と言う「子供別室型」は夫婦間の結びつきが強く、子供とは距離がある。
社会性や自立心は旺盛になりやすいが、親子が愛情を確認する機会が乏しく、子供の情緒が安定し
にくくなりがちになるという。
子供の情緒を育むという観点からは、川の字寝がよいことが分かる。 ただ、近年は子供中央型が
増えているのが気がかり。 父母と子供が等距離になり、父母の役割の違いが気付きにくくなる。
子供の心の育ちには、子供を客観視し、時には厳しく接する「父性的なもの」が必要だという。
母性的なものだけだと、子供は甘えて王様のようになり、思い通りにならないとき対処する力が育
たない恐れがあるので注意が必要。
育児や家事を担うパパがいる共働き家庭には特に、母親中央型を勧めたいそうだ。
パパとは離れて寝ても、休みの日は一緒に遊ぶ。時々怖いけれど、自分を大切に見守っている・・
子供は父性的なものを体で感じるハズだと指摘。
子供は３～５歳で独り寝ができるようになる。 ３歳を過ぎると、心身とも母親から徐々に離れる。
言語や情報処理能力が発達し、規範意識や責任感も芽生える。 この時期に独り寝に挑むと、子供
にプラスの影響をもたらすそうです。
初めは誰しも、独り寝を怖く思うもの。 夜中に目覚めても、そばにママはいない。 不安や恐怖
孤独を感じ、それらを克服することで、社会へ飛び出す勇気を養う。
これが中学生になってからだと「もう子供じゃない。恥ずかしいことはできない」という気持ちか
ら、怖いと思っても親に素直に甘えられない。 葛藤の結果、思わぬ形で爆発することもある。
子供の性格や家庭の事情にもよるが、遅くとも小学校高学年までに添い寝を卒業した方がいい
独り寝に移行する際は、子供を不安にさせないように気を付けたもの。 親が愛情を示さないと、
子供は「ママは僕（私）が嫌いになったのかも」と誤解しかねない。 「大きくなったから、独
りで寝るのよ。もちろんママもパパもあなたが大好き」とはっきり伝えることが大事。
欧米の親は幼い子供を独り寝させる一方で、言葉を使って明快に愛情表現する。 就寝前には必ず
親子で過ごしハグしたり、「アイラブユー」と言葉にしたりするという。
雷や台風の夜など、子供が不安を訴えたら「きょうは一緒に寝ようか」と声をかけ、親の布団に受
け入れてもよいという。 子供の成長は行きつ戻りつは当然の話。 一気に頂上を目指さず、
らせん階段を上がるように進めばよいのではないでしょうかと篠田先生は結んでいます。
我が家にも孫たちが親と一緒にやってきますが、近隣のため泊りがけはあまりなかったですが、
今年の夏は泊りがけできて、一番上の子が親とは別におばあちゃんと一緒に寝るといいだし
カミサンと一緒に一晩過ごしました。 不安なく寝たようでした。 成長を感じました。
「川の字寝や独り寝」といった寝方は、子供の自立心や父親との距離感にどんな影響を及ぼすのか？
国内５千組以上の家庭の寝方を研究し、米国での子育て経験を持つ教育学博士の“篠田さん”の
助言を、日経ＢＰ社の共働き世帯向け情報サイト「日経ＤＵＡＬ」から紹介しています。
３年ほど前に小学４年生の寝方を調べたところ、驚くべきことに８割が添い寝をしていたそうだ。
３０年前の調査時、小学校高学年の７７％は独りで寝ていたそうです。
日本の親子は、添い寝を通じて愛情を確かめ合う。 万葉集にも、添い寝する親子の様子がうたわ
れているという。 （残念ながら私は不勉強で知りませんでした）
添い寝は子供の情緒安定につながるが、期間が延びているのは憂慮すべきだと考えられている。
日本で比較的多く見られる。親子の寝方を分類した（下図参照）
両親と子供が一緒に寝る川の字寝のうち、母親が中心の「母親中央型」だと、子供は母親と肌と触
れ合い愛着関係を育む一方で、少し離れて寝る父
親に信頼感を抱く。 我慢する心や社会とのつな
がる力、自立心が衰える。
夫婦で子供を挟む「子供中央型」の場合、子供は
父母から同じくらい愛情を感じて、情緒が安定す
る。 ただ、母親中央型の子供に比べてやや自己
中心的で、社会性や自立心の育ちは遅れがちに。
親子が離れて寝るパターンを見ると、母子が添い
寝して、父親は別の部屋で寝る「父親別室型」の
場合、母子の愛着がしっかり育まれる。 半面、
父親不在ゆえに母子密着の傾向が強くなり、自立
心や社会性が育ちにくくなるという？
夫婦が同室で子供は別室と言う「子供別室型」は夫婦間の結びつきが強く、子供とは距離がある。
社会性や自立心は旺盛になりやすいが、親子が愛情を確認する機会が乏しく、子供の情緒が安定し
にくくなりがちになるという。
子供の情緒を育むという観点からは、川の字寝がよいことが分かる。 ただ、近年は子供中央型が
増えているのが気がかり。 父母と子供が等距離になり、父母の役割の違いが気付きにくくなる。
子供の心の育ちには、子供を客観視し、時には厳しく接する「父性的なもの」が必要だという。
母性的なものだけだと、子供は甘えて王様のようになり、思い通りにならないとき対処する力が育
たない恐れがあるので注意が必要。
育児や家事を担うパパがいる共働き家庭には特に、母親中央型を勧めたいそうだ。
パパとは離れて寝ても、休みの日は一緒に遊ぶ。時々怖いけれど、自分を大切に見守っている・・
子供は父性的なものを体で感じるハズだと指摘。
子供は３～５歳で独り寝ができるようになる。 ３歳を過ぎると、心身とも母親から徐々に離れる。
言語や情報処理能力が発達し、規範意識や責任感も芽生える。 この時期に独り寝に挑むと、子供
にプラスの影響をもたらすそうです。
初めは誰しも、独り寝を怖く思うもの。 夜中に目覚めても、そばにママはいない。 不安や恐怖
孤独を感じ、それらを克服することで、社会へ飛び出す勇気を養う。
これが中学生になってからだと「もう子供じゃない。恥ずかしいことはできない」という気持ちか
ら、怖いと思っても親に素直に甘えられない。 葛藤の結果、思わぬ形で爆発することもある。
子供の性格や家庭の事情にもよるが、遅くとも小学校高学年までに添い寝を卒業した方がいい
独り寝に移行する際は、子供を不安にさせないように気を付けたもの。 親が愛情を示さないと、
子供は「ママは僕（私）が嫌いになったのかも」と誤解しかねない。 「大きくなったから、独
りで寝るのよ。もちろんママもパパもあなたが大好き」とはっきり伝えることが大事。
欧米の親は幼い子供を独り寝させる一方で、言葉を使って明快に愛情表現する。 就寝前には必ず
親子で過ごしハグしたり、「アイラブユー」と言葉にしたりするという。
雷や台風の夜など、子供が不安を訴えたら「きょうは一緒に寝ようか」と声をかけ、親の布団に受
け入れてもよいという。 子供の成長は行きつ戻りつは当然の話。 一気に頂上を目指さず、
らせん階段を上がるように進めばよいのではないでしょうかと篠田先生は結んでいます。
我が家にも孫たちが親と一緒にやってきますが、近隣のため泊りがけはあまりなかったですが、
今年の夏は泊りがけできて、一番上の子が親とは別におばあちゃんと一緒に寝るといいだし
カミサンと一緒に一晩過ごしました。 不安なく寝たようでした。 成長を感じました。
