我が家にとっては「親からいただいた“2本の足”は大事な武器」なんです。 従って、結構鍛えて使ってます!
何分にも貧乏一家・・『現代流行りの、一家に一台以上もある“車”・・残念ながら、我が家にはない!』
その分だけ、それらをカバーするためには「この親からいただいた“おみ足”を使う」しか、方法はない
〔ただ、嬉しいのは今回のような事態になった時、調達のために延々と並んで待つ必要がない〕
〔余分な経費がかからない! その分“雨の日・極端な寒暖のある日・大きな荷物のある時”は困る事も〕
それらを補うためにも、日頃から“歩く”事を重視する。 〔半分以上は“夏山登山”の練習か・・今は違うョ〕
たかが“ウォーキング” されど“ウォーキング” こうしておくと、自然と鍛えられ“歩く事”が苦にならない!
こういう状態になったのは、定年退職をして“1ヵ月も経たぬうちに、いきなり入院するハメに!” 一大事に・・・
幸い「20日程度の入院生活ですんだ」 「楽な方法を選んで暮らすのではダメだ」 日頃からの生活が大事
「楽な方法はやめよう!」 少しずつ鍛錬をしておこう。〔かっこいい、言い訳だが本音は別でした〕
病気をしたのをキッカケに「リハビリ」を兼ねて始めたのが“ウォーキング”でした・・。 あれから6年経過・・
とっても不便な事もたくさんある! しかし、好くなったこともいっぱいある! 2本の足のお陰で
今では、ちょっと出かけても「バス停10ヶ所くらい(約1時間程度)」 鉄道の駅でも「2駅」は、普通に歩ける
歩く事には何の抵抗もない・・ジッと待つのであるならば“さっさと歩く・・2本足で” これが一番手っ取り早い!
車で移動するのもいいですが、たまには“歩く”事をお薦めします。 田舎の方では無理かも知れませんが・・
私達・貧乏一家にとっては「この上ない武器の二本足」 このように役立てています・・便利しています
それと歩く事による「健康」(今更・私メが言うのもおかしな事ですが・・言う資格がないかな!)
太っていた体重が大幅に減り(20kg減)・体脂肪もスポーツ選手並みに(チョッと大袈裟・でも10%前後)
一概には言えないが“歩くお陰”=これも“2本のおみ足”のお陰でやんすよ!
参考:我が家の“ウォーキング” 毎朝・カミサン共々“ヒョィ・ヒョィと歩いています”
距離=約6km 時間=65~68分(信号等の都合) 足に負荷(片足・1.5kg 両足で3kg)
カミサンは(〃 1kg 〃 2kg)
★このウォーキングの集計(3月分=31日)
出来た日==24日 出来なかった日=7日 (雨:3日 病気・医者=3日 その他=1日)
★22年下期の集計(10月~3月=182日)
出来た日=152日 出来なかった日=30日 (雨=12日 病気・医者=10日 旅=6日 その他=2日
★22年度集計(4月~3月=365日)
出来た日=305日 出来なかった日=60日 (雨=30日 病気・医者=12日 旅=14日 その他=4日
これから春になると、チョットした“ハイキング・お花見(今年は自粛ムードかな)”などでのお出かけ日和になる
そんな流暢な事を言っている場合ではない!大変な思いをされている皆さんもいらっしゃるわけで・・すみません。
もし、お出かけをするような機会があるような時は、混雑する「車でのお出かけでなく」 “歩き”ではどうですか?
貧乏人の言い訳がましいな~ ついつい皆さんが羨ましくて・・・ついポロッと愚痴が・・・
“どよう楽市”で覗かれた「お仲間の皆さん!」 ご自由に“コメント”をご利用ください
何分にも貧乏一家・・『現代流行りの、一家に一台以上もある“車”・・残念ながら、我が家にはない!』
その分だけ、それらをカバーするためには「この親からいただいた“おみ足”を使う」しか、方法はない
〔ただ、嬉しいのは今回のような事態になった時、調達のために延々と並んで待つ必要がない〕
〔余分な経費がかからない! その分“雨の日・極端な寒暖のある日・大きな荷物のある時”は困る事も〕
それらを補うためにも、日頃から“歩く”事を重視する。 〔半分以上は“夏山登山”の練習か・・今は違うョ〕
たかが“ウォーキング” されど“ウォーキング” こうしておくと、自然と鍛えられ“歩く事”が苦にならない!
こういう状態になったのは、定年退職をして“1ヵ月も経たぬうちに、いきなり入院するハメに!” 一大事に・・・
幸い「20日程度の入院生活ですんだ」 「楽な方法を選んで暮らすのではダメだ」 日頃からの生活が大事
「楽な方法はやめよう!」 少しずつ鍛錬をしておこう。〔かっこいい、言い訳だが本音は別でした〕
病気をしたのをキッカケに「リハビリ」を兼ねて始めたのが“ウォーキング”でした・・。 あれから6年経過・・
とっても不便な事もたくさんある! しかし、好くなったこともいっぱいある! 2本の足のお陰で
今では、ちょっと出かけても「バス停10ヶ所くらい(約1時間程度)」 鉄道の駅でも「2駅」は、普通に歩ける
歩く事には何の抵抗もない・・ジッと待つのであるならば“さっさと歩く・・2本足で” これが一番手っ取り早い!
車で移動するのもいいですが、たまには“歩く”事をお薦めします。 田舎の方では無理かも知れませんが・・
私達・貧乏一家にとっては「この上ない武器の二本足」 このように役立てています・・便利しています
それと歩く事による「健康」(今更・私メが言うのもおかしな事ですが・・言う資格がないかな!)
太っていた体重が大幅に減り(20kg減)・体脂肪もスポーツ選手並みに(チョッと大袈裟・でも10%前後)
一概には言えないが“歩くお陰”=これも“2本のおみ足”のお陰でやんすよ!
参考:我が家の“ウォーキング” 毎朝・カミサン共々“ヒョィ・ヒョィと歩いています”
距離=約6km 時間=65~68分(信号等の都合) 足に負荷(片足・1.5kg 両足で3kg)
カミサンは(〃 1kg 〃 2kg)
★このウォーキングの集計(3月分=31日)
出来た日==24日 出来なかった日=7日 (雨:3日 病気・医者=3日 その他=1日)
★22年下期の集計(10月~3月=182日)
出来た日=152日 出来なかった日=30日 (雨=12日 病気・医者=10日 旅=6日 その他=2日
★22年度集計(4月~3月=365日)
出来た日=305日 出来なかった日=60日 (雨=30日 病気・医者=12日 旅=14日 その他=4日
これから春になると、チョットした“ハイキング・お花見(今年は自粛ムードかな)”などでのお出かけ日和になる
そんな流暢な事を言っている場合ではない!大変な思いをされている皆さんもいらっしゃるわけで・・すみません。
もし、お出かけをするような機会があるような時は、混雑する「車でのお出かけでなく」 “歩き”ではどうですか?
貧乏人の言い訳がましいな~ ついつい皆さんが羨ましくて・・・ついポロッと愚痴が・・・
“どよう楽市”で覗かれた「お仲間の皆さん!」 ご自由に“コメント”をご利用ください