3月に入ってから精神的にきつい状態になり、そのおかげで更新がままならなくなった。
折れたココロも復活しつつあるので、4月最初のブログあ~っぷ。
この4月でブログも丸2年になるだな~
私の場合、ストレスが溜まると夜眠れなくなってしまう。
眠ろうとして酒を多く飲むようになるが、酒を飲むと夜中に喉が渇いて目が覚めるタイプなので、眠っても2時間程で目が覚めてしまう。
一旦目が覚めるといろんな事考えて、朝まで眠れなかったりする。
でも経験上、眠れない日が3日間続くと4日目は絶対眠れるのが分かっているので、4日目は安心して眠れるものだ。
でもその次の日は眠れないんじゃないかと不安になり、眠れない夜が3日間サイクルで続くという悪循環。
今はだいぶ調子が戻ってきた。
またすぐに次のブログアップしよ。
折れたココロも復活しつつあるので、4月最初のブログあ~っぷ。
この4月でブログも丸2年になるだな~
私の場合、ストレスが溜まると夜眠れなくなってしまう。
眠ろうとして酒を多く飲むようになるが、酒を飲むと夜中に喉が渇いて目が覚めるタイプなので、眠っても2時間程で目が覚めてしまう。
一旦目が覚めるといろんな事考えて、朝まで眠れなかったりする。
でも経験上、眠れない日が3日間続くと4日目は絶対眠れるのが分かっているので、4日目は安心して眠れるものだ。
でもその次の日は眠れないんじゃないかと不安になり、眠れない夜が3日間サイクルで続くという悪循環。
今はだいぶ調子が戻ってきた。
またすぐに次のブログアップしよ。
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