７月10日（水）16時ころから本降り ＆雨降りのウオーキング

8時前、家を出るときは車の窓に小雨。

　本降りを期待したいが、午後まで降らなかった。

　

8時半前、ボランティア先からみたアルプスは雨雲の下

常念岳の山頂部に雲が流れて

乗鞍岳方面は雲の中

ボランティア仲間は3人

8時半から13時の歩数約5000歩

13時過ぎ昼食、空腹はＡランチ600円でお腹いっぱいに

（持ち込みは朝採りトマトと古漬け大根の佃煮）

16時ころからほんぶりのあめになった

ヤブカンゾウに元気をもらって

＜雨の中のウオーキング＞

雨合羽を着たせっちゃんとジェシカのお迎え・・

今日はやめようかよ思っていたが、はあい！行きますよ～ということに。

雨の中の紫陽花はきれいね～

オトギリソウの仲間・トモエソウも終盤かな・・

西の空・・雨が小やみになって

再び、雨が強くなって風も・・もう帰りましょう～

　　

夕方の歩数；3396歩　速歩19分　消費カロリー101㎉