3本ローラーのみ

二日前の非常にだるかったですが一日だけで復活。しかし、不整脈が出てますね・・・。

今日は天気が悪く3本ローラーを20分で10Kで終了です。

Wiggleで自転車のホイールが安く売っていたので思わず買ってしまいました。やっとタイヤを付けてスプロケを付け替えて使用。ずごく良く回るような気がしまうが・・・スピードが正確に表示されないトラブルが・・・。困りました。

明日は熱海のトレランに行ってきます。

 

*****6月のＥＸ*******           

Swim　　10K 

Biｋｅ　110+10K  

RUＮ　　39.5K   

Gｏｌｆ　0球  

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