今日は新横浜に向っている途中でトレラン大会の中止の知らせが・・・。
昨日からの雨でぐちゃぐちゃのようです。仕方がないですね・・・。
午前中は久しぶりに西スポーツセンターのプールに・・・水が汚くてびっくり。1Kぐらいは泳いだかな・・・。帰宅しても景色にモヤがかかっている感じに白内障かな・・・。徐々に改善していきました。
カミさんが田舎から帰ってきたので3時過ぎに迎えに・・・その後ランに行きました。久しぶりに鶴見川沿線にGo!!㌔6~5半のペース走でしたが9k地点で折り返し13Kぐらいから足に力が入らなくなってきてペースダウンし歩きに・・・。全然走れませんね・・。一から鍛えなおさねば!!
夜中に起きるために早めに一回寝ます
*****6月のEX*******
Swim 10+1K
Bike 120 K
RUN 39.5+15.5K
Golf 0球
*****************
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます