大会前日

今日はフルマラソン前日です。もちろん朝は起きれず、ＲＵＮはなしです。昼も夜もトレーニングは休みにしました。明日の用意をして早めに寝ます。天気予報では雨が降るかもしれませんので、ゴミ袋を使用した簡易合羽を作ってみました。ゴミ袋の底から頭を出し、横から腕が出るように3箇所穴を開けました。ぶかぶかですが・・・。格好悪いかな・・・。濡れて寒いよりはいいでしょう。　明日は4時間切れるように、５分/Ｋペースで走ります。整列で後ろだときついかな・・フルの男子で1万人でっせ～～～。早く並ぶと寒いんだよね、風邪引きそうです。もちろん家族の応援はありません。孤独な戦いです。

***********11月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ　10Ｋ
Ｂｉｋｅ　85Ｋ
ＲＵＮ　48.5Ｋ
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