プチトレラン

今日は丹沢、やどりき方面に登山+プチトレランに行きました。

雨も降らずマアマアの天気の中、4時間半ほどの行程でした。

左足の外脛骨は下りで走ると痛いですね・・

*****11月のＥＸ******* 

SＷＩＭ　　　6Ｋ
Ｂｉｋｅ　　45K
ＲＵＮ　　42.5+5Ｋ   

Ｇｏｌf　　0球　　  

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