今日も義理の息子とエディンバラのアーサーズシートでヒルレーシングクラブのトレーニングに参加してきた。
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トレーニング内容は、登り30秒ダッシュ5本→50mほど?(下のグラフでは30m・・・)をゆっくり往復を4セット。 30秒ダッシュは何とか15人中12番ほどだったが、50mの往復は最後まで着いていけず、山腹のショートカットを走って合流し、迷惑をかけないようにした。
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獲得標高が612mなので、少々多すぎるのでは?とよく見てみたが、30秒ダッシュで15mほどは登るので、それを20回で300m、トレーニング地点に行くまで150mなどもあるので、600m程度は登っているようだ。