ずっと更新しようと思いながら
庭が忙しく・・・
遊ぶのも忙しく・・・
会社もちょっといつもより忙しく・・・
って、言い訳で始まる？（笑）
先日はトマトが安く手に入ったので
新玉ねぎと一緒にマリネにしました。
庭のバジルもちょっと乗せてみました。
バジルは増やしたくて
先っちょを切って、少し使って、コップに挿しておいて
発根を促しています。
今朝見てみたら、ちゃんと根が伸び始めたので
もう少ししたら土に植える予定です。
マリネはオリーブオイルと酢と塩と砂糖。
適当に(^▽^;)。
インスタでお豆腐と肉を混ぜて焼くのが流行ってるでしょ？
私も良くやっていて
今回は鶏ひき肉と生姜をたっぷり入れて
つくね風にしました。
紫蘇も入ってます。
甘酢あんをかけるそうで、真似しました。
これを卵の黄身につけて食べるんですって。
聞いただけで美味しそうでしょ？(*´艸`*)♡
はぁ～い♪
美味しいに決まってるバージョンね（笑）。
簡単で夫も喜んで、お酒のお供にも良くて
またきっとやります(^_^)v
コハク（犬）には、マグロの切り落としを買ってきました。
これを100ｇずつに分けてラップにくるんで
使わない分は冷凍しておきます。
マグロのカロリーは100ｇあたり108Kcal。
ま、100Kcalと覚えちゃっても大差ない？？
コハク（トイプードル4.8Kg）には
一日に250Kcal～280Kcalで抑えたくて
そんな計算で一日分を考えています。
4.8Kgの犬の基礎代謝は計算上227Kcal
まだ若いけど、散歩以外はそう運動しないので
基礎代謝に1.2を掛けています。
良く動く若い犬なら1.6かけるそうですが
コハクがそんなカロリー取ったらデブリます(;^_^A
100ｇのマグロをグリルで焼いて
それをほぐして
これが一日にあげるマグロの量にしています。
他に野菜を煮たのとか、ドライフードもカロリー計算して
加えてあげています。
私が2泊3日の旅行に行って帰って来たら
オトーサンと過ごしていたコハクは
100ｇアップして4.9㎏になってました。
ま、そのくらいならすぐ取り戻せます（笑）。
いっぱいあげたい夫にしては、ちゃんと頑張ってくれました^^
コハクに夏服を作りました。
涼し気なサッカー生地で作って
お気に入りになりました♡
ちなみにコハクとだいたい同じ大きさのトイプーちゃんは
4.6Kgとかの体重なの。
コハクはもうちょっと絞った方がいいらしいです。
ま、無理なく、美味しくダイエットさせたいと
思っています^^
いつも来てくださってありがとうございます。
それでは
皆様、今日も良い日をお過ごしくださいね^^
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