筋力アップは体重増を招きますね

食事を一定にしていると
筋力が落ちるにつれて体重が落ちます。
もちろん落ちる限界はあって、せいぜい1キロか2キロの話です。
体重が減っているなと思うと、それは筋力相当なので体が弱っているのを実感します。
特に私は、引っ張る力の低下と腰痛が起こります。
それで腕立て伏せを始めるわけです。
これは、年当初の１月から初めて、６月くらいからやらなくなります。
理由は、汗を書くのが嫌なんです。
暑くて腕立て伏せをやると汗ばむんです。
それでやらなくなるんです。
筋力が低下して、体重も減った気分になる。
そうこうしているうちに１０月くらいになると筋力低下を実感し始めます。
ということで今は、腕立て伏せをやるシーズンでして、体重は増加傾向です。