転ぶとただでは済まなくなりました

日ごろから転ぶことに留意しておりますが
それでも転んでしまいました。
右手首で設地してしまい、どうやら軟骨を痛めた模様です。
10日経っても痛みがある場合は、深刻なことなのだとか…
4年前も転んで左ひざを骨折しました。
とにかく転ぶことだけは避けたいです。