歯の摩耗と歯磨き

歯磨きしないと虫歯になりますから歯磨きは欠かせませんし
いつの間にか３食あとに歯磨きをするようになりました。
これも習慣化するとやめられません。
昔は、朝と寝る前だけでした。
さて、その歯磨きですけど
最近は、歯の摩耗が気になります。
このままでは歯そのものが摩耗してなくなるのではないかと思います。
あと、２０年から３０年生きるとして、その期間を持ちこたえればいいのですけど
歯が減っていくのは気になって仕方ありません。