散歩のススメ

　昨年、仕事を辞め本格的にウォーキングを始めてから一年ちょっとになります。これまであまり健康に気を遣うこともなく、定期健診で毎度再検査に回されながらドクターの言うこともあまり聞かずに困ったことになった身体をなんとか「立て直そう」と、一念発起して始めたのですが、次第に病み付きになり今では歩中に。これまで歩いた距離はざっと２０００キロ。

　おかげで少しは健康を取り戻しつつありますが、体重は思ったほど減ってくれません。皆さんは少しは歩いてますか？歩くのは健康のためによいのはもちろんですが、普段、クルマやバスなどで通る道でもたまにのんびり歩いてみると新しい発見があるものです。乗り物の目線と歩行者の目線とでは、視界に入るものが違うんですよね。

　意外な発見に感動したり、大泉に小泉牧場があった、などの思わずくすりとさせられる出来事があったり。３０分でいいので、たまには歩かれることをお勧めします。今日は、西東京市下保谷の福泉寺で、十月桜が満開でした。真っ赤なピラサンカとサクラに疲れも吹っ飛び、しばし見とれました。時折、こうした心和む光景に出くわすのも、散歩の楽しさです。（写真は福泉寺の十月桜。クリックすると大きくなります）