筋肉痛

さっそくですが、今日一日筋肉痛でした。

何週間ぶりかの里山歩きに、今日は足が上がらないか？と思っていました、が

以外や足の筋肉よりも腕の筋肉がひどく傷みます。





なぜかというと、それだけ急な斜面を登り降りした、ということです。

滑り落ちないように必死で木や木の枝に掴まって登ったり降りたりしました。

岩の露出した斜面や、シダの樹海で何度も滑ったり、転げ落ちそうになり怖い目をしまたが

その度、木の枝に助けられました。










そんな自然より、もっと怖いのはやはり人間でした。（歩いていて気が気でなかったです）

与田山地区・無名峰

今日出かけてきました虎丸山の南側にある『無名峰』へ。

この山、麓から見る山容も、香川の里山にはめずらしい形をしています。

とても綺麗な稜線。さらには山頂でもすばらしい景色が待っていました。





















ホームページにアップしました！！。

ふ・ふ・ふ～

またまた面白そうな里山を見つけました。

地図には山名はなく、三角点もなく、標高は３６０ｍほどの山です。








でも、なんといっても山容が抜群にきれいです。

今度の休み天気が良ければチャレンジしてみようと思います。

匂い

昨日・一昨日と２日続けての飲み会・午前様で

今日は朝からボ～っとしていました。

窓の外の天気もイマイチなので

長尾にあるツインパルのプールで、少し歩いてきました。

水の中で体全体を動かして体のコリを解してきました。

その隣の公園ではもう春の匂いがしていました。

喜来アルプス

今日もフルでは休めませんでした。

結局家に帰ったら３時過ぎになり、仕方がないので

久しぶりにホームページをアップしました。


この冬お勧めの里山『喜来アルプス？』です。

２日目の・・・・

一昨日の雪遊び。そのつけが２日目の今日ピークに達しています。

やはり加齢によるものなのでしょうか？翌日よりずれての筋肉痛です。







歩いた距離も・標高差もけっこうあったのですが

それ以上に雪の上を歩いたのが堪えています。







雪に足を取られて思うように前に進めず、大腿四頭筋や脹脛の痛み以上に

足の付け根が痛みます。スキーから帰って来たときと同じような痛みです。

子供達なら、一晩寝れば回復するのでしょうが・・・・仕方ないです、加齢です。

雪遊び

ここのところ里山で、ちょこっと歩いては山頂での景色を楽しんでいました。

でも考えたらもう立春。段々と暖かくなってくる？

それなら今のうちに・・・・と雪のある山に出かけてきました。



reikoさんもkyoさんも出かけていた大川山に行ってきました。

お決まりの公民館の駐車場に車を停めて歩きました。

何回か登っているこの大川山、でも一人で歩くのは初めて。







最初は何でもない落ち葉道が






次第に雪が現れます。






山頂近くになると結構な積雪量。






大川神社にもお参りして。









定番のヤマガラと遊んできました。










久しぶりに風の無い穏やかな山頂。

誰もいない山頂は廻りから聞こえてくる音も無く、

ヤマガラの鳴く声だけが賑やかでした。






帰り道もサクサクと雪を踏みしめる音だけが聞こえる、静かな静かな里山歩きでした。

午後のひと時

どこに忘れてきたのか、ずっと考えているのですが思い出せません。

長年愛用してきたバーナー、コッヘルの中にいつも入れていたのに見当りません。

山頂でお湯を沸かしてラーメンを食べたり、コーヒーを飲んだり、

バーナーのゴ～という火の音を聴くと、山の雰囲気が一段と高まっていました。



そのバーナーを、残念なことにどこかの山頂に置き忘れてきたようです。



なので最近はポットにコーヒーをいれて出かけています。

里山なら、家を出てから山頂に着くまでさほど時間がかからないので

熱々のコーヒーを飲むことができます。



そんなコーヒーとクッキーで午後のひと時。

最近の里山での楽しみ方です。