求む、競い合える同年代

4:30 起床。
空全体が雲に覆われていて、いつもと比べてとても薄暗く感じる。
でも雨の降出しはなさそうなので EVO号で出発。

多摩サイに入ってから徘徊練の開始。
今週に入ってからなぜか足がよく回る。

突然上向きになったのだが、やっと朝練効果が出てきたのかな？
心肺機能はこれ以上向上しないと思われるので、今後は筋力強化練決定だな。
「長時間」、「強い力」で、「グリグリと回せる力」をつけていこう。

筋肉は30才を過ぎると、一年毎に 0.5%ずつ弱くなっていくらし。
自転車に乗り始めて10年になる。
そのころから比べたら 10%も力が落ちていることになる。

そう言えば、チームに入った当初は「権助ストレート」を40km/hで駆け抜けたこともあった。
ただしそこで終了したが・・・・。
今後は「力勝負」ではなくではなく「持久力」で勝負することになるだろう。
走りのテクニックを磨けば、まだまだ競い合いに加われるだろう。

大先輩にはホソヤマさんやイトーさんの両巨頭がいる。
だから体を労れば当分楽しめる。

残念なことは「競い合える同年代」がいないということだ。