4:30 起床。
雨は降っていないし路面も乾いているので EVO号を準備して出発。
曇天なのでお天道様は見えないが涼しくて走りやすそうだ。
裏道を走って多摩サイに入ると、土曜日曜に散歩できなかった人達がぞろぞろと歩いている。
中にはリハビリを兼ねている人もいる。
病気が発症する前から健康への意識があれば、回避することができたかもしれない。
事後となってはやり切れなさが残るなぁ。
路面には「歩行者に注意」と白いペイントで書かれた表示が目立っている。
歩行者は、逆歩き、2列並び、3列並び、4列並びと想定外の行動をとる人もいる。
中には後ろ向きでこわごわ歩いている人もいる。
だから当然「歩行者に注意」して走る。
要注意なのが長いリードにつながれた「犬」だ。
今朝は自転車に乗って中型犬を引きずり回している人をみた。
犬が左端を、自転車が右端を走り、まるで「地引き網」のようにサイクリングロードを漁っていく。
なかには一人で二匹の犬を連れているおばさんもいるが、リードが短くテキパキしていて表示を守っているので安心だ。
時々飼い主に抱っこされている老犬を見るが、ここまでやって貰えると犬も幸せそうだ。
犬のことを考えながら散歩させる人は、気配り上手だな。
是政橋を通過したら、ドライだった路面が突然全面ウエットに変わった。
ここは天気の変化点で雨雲が発生しやすい地形のようだ。
雨水の撥ね上げがないので走るのに支障はない。
関戸橋を過ぎたら、今度は濡れた路面にちらほらと水たまりが現れた。
さらに雨雲が発生しやすいようだ。
でも水たまりを避けて走れば問題なし。
河川敷公園でUターン。
帰路も季節の変わり目を堪能しながら地元に戻った。
そして寿福寺周回の開始。
寿福寺には小さな梅園があり、地面に完熟梅が落ちていた。
昨年も同じ光景をみたが、落ちた梅は放置されその後捨てられるようだ。
なんてもったいないのだろう。
4周回、そのような光景を見て朝練は終了。
久々の外走りはローラでは味わえない解放感を感じることができた。
○WOWOW
昨日、Niftyから長期ユーザ向けのWOWOWキャンペーンの電話があり、7末まで無料で見ることができるので入りませんかとお誘いがあった。
もちろん断った。
だってTVを見る時間があれば、練習するために早く寝るからね。
そう言えば知らないうちにジロが終わっていた。
誰が勝ったのかも知らないし、知る必要もない。
それでもまったく問題はない。
雨は降っていないし路面も乾いているので EVO号を準備して出発。
曇天なのでお天道様は見えないが涼しくて走りやすそうだ。
裏道を走って多摩サイに入ると、土曜日曜に散歩できなかった人達がぞろぞろと歩いている。
中にはリハビリを兼ねている人もいる。
病気が発症する前から健康への意識があれば、回避することができたかもしれない。
事後となってはやり切れなさが残るなぁ。
路面には「歩行者に注意」と白いペイントで書かれた表示が目立っている。
歩行者は、逆歩き、2列並び、3列並び、4列並びと想定外の行動をとる人もいる。
中には後ろ向きでこわごわ歩いている人もいる。
だから当然「歩行者に注意」して走る。
要注意なのが長いリードにつながれた「犬」だ。
今朝は自転車に乗って中型犬を引きずり回している人をみた。
犬が左端を、自転車が右端を走り、まるで「地引き網」のようにサイクリングロードを漁っていく。
なかには一人で二匹の犬を連れているおばさんもいるが、リードが短くテキパキしていて表示を守っているので安心だ。
時々飼い主に抱っこされている老犬を見るが、ここまでやって貰えると犬も幸せそうだ。
犬のことを考えながら散歩させる人は、気配り上手だな。
是政橋を通過したら、ドライだった路面が突然全面ウエットに変わった。
ここは天気の変化点で雨雲が発生しやすい地形のようだ。
雨水の撥ね上げがないので走るのに支障はない。
関戸橋を過ぎたら、今度は濡れた路面にちらほらと水たまりが現れた。
さらに雨雲が発生しやすいようだ。
でも水たまりを避けて走れば問題なし。
河川敷公園でUターン。
帰路も季節の変わり目を堪能しながら地元に戻った。
そして寿福寺周回の開始。
寿福寺には小さな梅園があり、地面に完熟梅が落ちていた。
昨年も同じ光景をみたが、落ちた梅は放置されその後捨てられるようだ。
なんてもったいないのだろう。
4周回、そのような光景を見て朝練は終了。
久々の外走りはローラでは味わえない解放感を感じることができた。
○WOWOW
昨日、Niftyから長期ユーザ向けのWOWOWキャンペーンの電話があり、7末まで無料で見ることができるので入りませんかとお誘いがあった。
もちろん断った。
だってTVを見る時間があれば、練習するために早く寝るからね。
そう言えば知らないうちにジロが終わっていた。
誰が勝ったのかも知らないし、知る必要もない。
それでもまったく問題はない。