今朝はローラ練

3時に目が覚めた。
雨が降っていたのでアラームを5:20にセットして二度寝。

5:20 起床。
ベランダに出てローラ台を引っ張りだして585号をセット。
そしてローラ練開始。
今日は徘徊ローラなので上げることなく、淡々と回すのみ。

気温が高いので汗が吹き出てくる。
扇風機を出していないので我慢だ。

タオルを絞ると汗が滴り落ちてくる。
いい季節になったなぁ。

60分回して朝練完了。
そろそろG坂練をメニューに加えるかな。