今日は休養日

4:30起床。
外を確認したら雨がパラパラ落ちている。
練習会で半日、おはサイで1時間、100練で約1時間、みっちり走った。
それ以外は『サイクリング』しかやっていない。
この程度の雨ならサイクリングに行けないことはないが、今日は体を休める日とした。

アラームを6:10にセットして寝たら、なんと5:10(休日用)のアラームに起こされた。
私が使っている目覚ましはセイコーのデュアルアラームで二つの時刻を同時にセットできるのだ。
誤って二つの設定をONにしたようだ。
寝起きがいいのでサッと起きてアラームを解除、そして二度寝・・・ZZZZzzzz.

6:10に起床、まずは干し柿をチェック。
３週間干した渋柿は完成間近だ。
冷凍庫には、レア、ミディアムの干し柿がある。
これにウエルダンの干し柿が加われば『渋柿トリオ』の完成。
・レア
体積はほとんど変わらない、渋みがとれ内部は硬めのゼリー状態で高級スイーツのような出来上がり。
・ミディアム
体積が1/3程度に凝縮され甘さも強く、果肉汁がこぼれ落ちないようにして食べる。
・ウエルダン
体積が1/5程度に凝縮され適度な歯ごたえで、果肉汁はこぼれ落ちることは無い、干し柿の王道である。

生食と干し柿で病気も退散だ！

干し柿作成は『細山さん越え』をするためにまだまだ続くよ。

○持たざる者の強み
この時期、株価情報を見て一喜一憂している輩も多いことだろう。
幸いなことに我が家には、投資に掛けるお金が・・・ない。
だから株が上がろうが下がろうが直接的な影響がない、だから無心で自転車に乗れる。
なまじ携帯端末を持ったばかりに、何処に行っても『株価情報』をチェックする自転車乗りもいるのだろうなぁ。

○矢野口おはサイ
沖縄前までと決めている『早朝ゲロゲロ練習会』も残すところ１回となった。
2月18日から初めて33回の開催になるのだな。
限られた時間で行うインターバル練と思えば力が入る。
今冬はサイクリングでしっかり走り込んで、来春は一味違う走りを見せてやるぜ。
おっとその前に最終回を『有終の美』で飾る方法を検討せねばならんぞ。