九州縦断ウルトラ駅伝

ナント！福岡からエントリーがありました・・・・となるとやらねばなりません。やりましょう！

ところで、昨夜１晩考えました。駅伝にするか、参加者を増やすためにタスキリレーにするか。リレーなら２０ｋｍ～５ｋｍづつ走って交替できるので疲れないし、時間も早く終わる。それに２人～１０人まで何人でも参加できる。

しかし、やはり普通の駅伝、リレーではおもしろくありません。ここは「えっ」と言われるようなことをしたいと思います。

１区が７０～９０ｋｍもある駅伝、いわゆるウルトラマラソンをつなげた駅伝・・・これがいい！

ということで、区間を４区にしてみました。どうでしょうか。

まだ８月まで時間があります。参加数にもよりますので、コース形態は考えましょう。いずれにしても「鹿児島から福岡まで走って行く」ということには変りはありません。

●日にち：８月１２日（木）、１３日（金）、１４日（土）、１５日（日）、１６（月）　この期間にスタート・ゴールします。

●参加チーム： ① 博多好モンチーム　 ② 熊本てれっと５５水割りチーム　 ③ 熊本てれっと５５お湯割りチーム  （あくまで予定）

●コースは地図のごとく、人吉経由で行きます。８月までに、詳細な地図を創ります。

＊昨年の九州縦断を参考に時間を考えました。スタートは１２日夜か１３日朝。４８～５２時間のゴールではないかと思います。

今年の夏もおもしろくなりそう！

ベストめさして！

今月号のランナーズに「サブ４対策」という記事があった。

●５ｋｍまではウォーミングアップ。１０ｋｍから体ができてくる。ペースアップは３０ｋｍから。

●１０ｋｍでジグザグに走ってどんどん抜いて走っている人ほど、３０ｋｍ以降だめになっている。序盤の無駄なペースアップ→必要以上に脚が疲れる→後半失速！

●時間を惜しんでエイドに寄らないのは　→　かえって呼吸を苦しくさせ、ペースを遅くするだけ

●エネルギージェルは１．５ｋｍ走るエネルギーしかない。

・・・・・すべて自分にあてはまる。

上記に書いてあることは、以前から言われていることで、新しい知識ではない。以前、ためしに前半抑えて走ったこともあったが、結局その分タイムも遅くなり、自分にはこういう走りは向かない、と思っていた。

しかし、ここ最近記録の伸びがなくなってきた。毎年更新してきたフルのタイム、今年は赤信号。そろそろ体力に限界が来たか。

以前から自分でも薄々感じてはいるのだが、私の記録の更新は、ほとんど後半の記録の伸び。前半の記録ではないので、前半急いでもタイムは良くならない。

そう思っているが・・・走ると早くなる。今回の岡の里は、思い切って走り方を変えてみるか。それと大会前２週間をまじめに過ごしてみよう・・・・今までは前日にビール飲み過ぎて二日酔いになったり、寝不足になったりしていた。

どういう結果になるか・・・なんか今までと違い、大会を意識するようになってきた・・という今日この頃です。

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萩往還の１４０ｋｍが７ｋｍ延ばされるようですよ！

なんでも距離を測ったら７ｋｍ短かったとのこと・・・・・どこを延ばすのか？萩の方は２５０ｋｍと同じコースだから無理でしょう。おそらく瀬戸内海側の折り返しを３．５ｋｍ延ばすのではないでしょうか。

１４０ｋｍはただでさえ、２４時間制限できついです。７ｋｍ延びると１時間以上遅くなります。完踏率がまた下がるのではないでしょうか・・・・１４０ｋｍ参加の方はかわいそう。