眠れない夜

何時もの様に昨夜１０時頃にベッドについたが、今朝がた４時頃までに暑苦しくて寝付かれなかった。暑いので夏布団を剥がすと肌寒くなり布団をかぶる、イライラして何度繰り返したか。隣の書斎の温度計を見ると２４度前後で、普通に眠れた前日の２５度より低かったのだが。

小雨が降っていたが湿度が上がるのを構わず窓を開けると少し風を感じたが、どうにも寝付けなかった。いつもの様にラジオの深夜番組を聞いて眠りを誘っていたが、今回は役にたたなかった。４時頃に疲れ切って寝込んだ。目が覚めると、ラジオは７時のニュースを流していた。

実は昨夜ベッドにつく前までは暑くても熟睡するるだろうと思っていた。昨日午前中に歯科医で仮歯の仮付けをしてもらい、一旦東京に戻り８月始めに帰京し入れ歯の型を取ることになった。一段落ついた気分だった。昼食後に思い付いて気分良く小雨の中ジョギングに出かけた。

先週土曜日に１０キロ走ったばかりで中３日で走るのはやり過ぎと思ったが、走り始めると気分良くなり肱川沿いの小屋まで往復１２キロのコースに向かっていた。４５分で小屋に着き、帰途も５０分で戻った。偽痛風にかかる前までの記録の範囲で走れて回復したと驚いた。

走っている間はエネルギー補給のゼリーを口にし、帰宅後はプロティンをたっぷり飲んだ。いつもより凄い汗が止まらず、シャワーを浴びた後も暫く汗が続いた。書斎に上がりコーヒーを飲みながらテレビを見、夕食後も全身の熱が中々引かなかった。

普段は軽い夕食で済ませるのだが、昨日は頑張った足を褒める積りで焼肉やチーズ等に酒の摘みといった何時もより重めの夕食を摂った。その後もベッドにつくまでずっと体が暑かった。素人判断だが連日のやり過ぎトレーニングと栄養素の摂取で体に変化が起こったと思った。

もしかしたら老いた体が少し若々しくなって熱を帯びたのかもしれない。今朝起きて階段を上り下りして洗濯物を取り入れても酷い筋肉痛はなかった。先週土曜日の１０キロ走より速く走っても足の疲れは変わらなかった。もし素人判断が本物ならこれからも頑張ってみたい。■