マラソン報告会

今日の午後、徳島大学常三島キャンパスのケヤキホールで「マラソン報告会」が開催されました、今年５月に始まったマラソン講座の最後の行事です。

２０１７年に開催されたマラソン大会に参加したメンバーさんがマラソン大会の様子を発表します。



「本日のプラグラムです」

私は７月にオーストラリアで開催された「ゴールドコースト・エアーポート・マラソン」を報告させて貰いました。

昨日までパワーポイントの操作で悪戦苦闘しましたが、何とか発表する事が出来ました。

パワーポイントの準備

久し振りのパワーポイントの編集で四苦八苦しています。

ピラティス

１２月２周目の冷たい木曜日、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。

場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。

アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。

骨盤をニュートラルポジションに置くのもだいぶん慣れて来ましたがまだまだです、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。

今日も冒頭のエクササイズから一寸きつかったです、足が痙りそうになりました。

最後に足裏から脹ら脛の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。

来週の木曜日は所用が有り、参加が出来ません、４週目は休講ですので、本日で２０１７年のピラティスは終了です、２０１８年も引き続き参加したいと思っています。



「画像は以前の様子です」

みさと笛教室

今日はみさと笛教室です。

今日の午後はみさと笛教室です、先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日は少しですが息が続きました、もっと伸びれば良いのですが。

今回からグループレッスンが再開されました、お互いに励みになります。

先ず最初は「越後獅子」からですが、最近やっと目処がついて来ました、もう少し練習の積み重ねが必要です。

次に最近練習している「想う」です、テンポを取るのが難しく、奏法も難しく高音が多い難解な曲ですが、何とかマスターしたい物です。

今日はグループで練習している「今様・越天楽」を久し振りに吹きました、奏法が特殊で雅楽の様な響きが新鮮です。

最後は「六段」をお琴のＣＤをバックに演奏しましたが、大変でした。

綺麗なお花をいただきました

親戚から綺麗なシクラメンをいただきました。



「ピンクのシクラメンです」

早速玄関に飾りました。

マラソン練習コースから

新浜を走っていたら思わず見とれていました。





「新浜町の民家のイルミネーションです」

歯科医の診察

以前から問題を抱えていた前歯が、６日位から違和感が発症しました、昨日が最悪でしたが、本日は小康状態でしたが以前から何かがあればすぐに来て下さいと言われていましたので、本日午後に診察を受けて来ました。

薬剤を注入して、薬もいただきました。

明日も受診するように言われていますので暫く通院する事になりそうです。

ピラティス

１２月最初の木曜日、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。

場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。

アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。

骨盤をニュートラルポジションに置くのもだいぶん慣れて来ましたがまだまだです、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。

今日の予備運動は、ハーフタイプのストレッチポールの上で行いました、身体が不安定でグラグラして大変でした。

今日も冒頭のエクササイズから一寸きつかったです、足が痙りそうになりました。

最後に頭部の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。



「画像は以前の教室の様子です」

インフルエンザワクチン接種

本日午後、掛かり付けの病院でインフルエンザワクチンの接種をお願いし、接種して貰いました。

料金は１９００円とお安くて助かりましたが、高齢者だから安かったようで、複雑な心境です。

生命保険：生保講座試験１＆２

今日はとくぎんトモニプラザで開催の生命保険資格試験の会場責任者です、生命保険資格試験の最上級クラスの試験です。

会場準備も出来ました、受験者の来るのを待っています。



「試験会場の入り口です」



「会場内の様子です」

今日は夕方迄の長期業務で疲れそうです。

１２時スタートの試験では半数の方が欠席でした、珍しい事でした、後半の試験は殆どの方が出席されてホットしました。

無事試験も終わりました、試験資材を生命保険協会さんにお届けし、チェックを受けて本日の業務も無事終わりました。

帰宅途中にお気に入りのカフェ「可否庵」さんでお気に入りのベトナム・ルビーマウンテンをいただき疲れを取って帰宅しました。



「お気に入りのベトナム・ルビーマウンテンです」

散歩道にて

東新町商店街アーケードと掲示板に「１００人サンタ」の横断幕とポスターが掲示されていました。



「１００人サンタの横断幕です」



「掲示板のポスターです」

今年もこのイベントの時期が来ましたね。

辻井伸行 音楽と絵画コンサート

アスティとくしまで開催のコンサートに来ています。



「会場入り口です」



「会場で配布されたパンフレットです」

開演を待っています、館内は写真撮影は禁止ですので、残念ながら画像は有りません。

お陰様で、楽しい一時を過ごせました。

阿部雅光 版画展

銀座のギャラリー喫茶ＧＲＡＣＥで開催中の版画展を拝見して来ました。



「会場の入り口の看板です」

今日が初日でしたので、作家さんがおいでで、お話しをする事が出来ました。

作家さんとは、２００８年に中国上海郊外の黄山に皆既日食を観測に出掛けた時に知り合いました。

作品の思い等のお話しが聞けて良かったです。



「会場の様子と作品の一部です」

２７日迄ですので、皆さんお出かけ下さい。

散歩道にて

通り掛かった、徳島県庁先のヨットハーバーからの風景です。

「月は東に陽は西に」



「ヨットハーバーからの風景です」

文理ナリエ

徳島の冬の風物詩、徳島文理大学ＬＥＤイルミネーションを見て来ました。

残念ながら点灯式には間に会いませんでしたが、３５万個のＬＥＤを使ったイルミネーションは冬の夜空に幻想的な世界が広がっていました。







「文理大学のイルミネーションです」

２０１８年２月１４日迄点灯されています。