歯の健康からメタボリック症候群を考える

第６回徳島市歯科医師会市民公開講座「歯の健康からメタボリック症候群を考える」に参加しました。

私が何時もお世話になっている歯科医の先生が徳島市歯科医師会の理事をされていて、その御縁で参加させ貰いました。



「本日の会場の様子です」

場所はお馴染みのあわぎんホールです、開場は１２：３０、開始は１３：００です。

徳島大学大学院代謝栄養学分野教授　中屋　豊先生の講義からスタートしました、以前から、歯周病は糖尿病との関連が指摘されていましたが、最近の研究では、歯周病がメタボリックシンドロームの「合併症」としてではなく、むしろメタボリックシンドロームの原因の一つとして考えられるようになったそうです。

続いて徳島大学大学開放実践センター教授　田中俊夫先生の講義です、生活習慣病の予防には「１に運動、２に食事、しっかり禁煙、最後に薬」減量をするためには運動と食事のバランスが大切だそうです。

最後に「阿波踊り体操」で締めました。

ＳＹＭＰＨＯＮＹ Ｎｏ．１ ”ＨＩＲＯＳＨＩＭＡ”

本日午前中とくしまそごう８階の紀伊國屋書店でＣＤを購入してきました。

曲目は　「交響曲１番　ＨＩＲＯＳＨＩＭＡ」

作曲者　佐村河内　守

指揮者　大友　直人　東京交響楽団



「ＨＩＲＯＳＨＩＭＡのジャッケットです」

最近テレビで紹介されていたＣＤです、作曲者の佐村河内　守氏は広島出身の被爆二世、４歳から母親からピアノの英才教育を受け、作曲者を志望したが１７歳の時、原因不明の偏頭痛や聴覚障害を発症、高校卒業後は独学で作曲を学びました。

聴力の低下を隠しながら、映画「秋桜」・ゲーム「バイオハザード」等の音楽を手がけ、１９９９年ゲームソフト「鬼武者」の音楽「交響組曲ライジング・サン」で脚光を浴びるが、この作品に着手する前には聴力を完全に失い全聾に。

２００３年秋に「交響曲第一番・ＨＩＲＯＳＨＩＭＡ」を完成。

べートーベンと重なります、早速聴いて見ましたが、非常に心を打たれます。

徳島大学公開講座：ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ２０１０中級コース

今日の午後、徳島大学大学開放実践センターの公開講座を受講してきました、１０月５日から徳島大学公開講座のＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ中級講座がスタートしています、今回は９回目の講座です。



「私のＰＣの画面です」

【今回の講座の達成目標】
①スライドマスタ－の操作ができる。
②ステップアップの便利な機能を活用してスライドの作成が出来る。
③音楽やナレーションを付けて、効果的なプレゼンテーションが出来る。
④発表時の配布資料の作成が出来る。

本日の講義のテーマは「さまざまな形式によるファイルの保存」です。

【プレゼンテーションパックの作成】

【ＰＤＦファイル】

【Ｗｏｒｄにアウトライン－ファイル－保存と送信－配布資料の作成】

本日も追加資料で「スライドマスタ」を復習の意味で再度教わりました。

徳島文理大学：イルミネーション

今日の夕食後、徳島文理大学のイルミネーションを見てきました。

此処の大学へは私の自宅から歩いて約１０分位の処に有りますので、丁度良い散歩コースになっています、デジタルカメラを片手に向かいました、毎年のこのシーズンの風物詩になっています。

普段は大学構内は立ち入り禁止ですが、イルミネーションが点灯されている間は大学校内への立ち入りは解放されていていて、自由に見学する事が出来ます、今日も大勢の方が来られていました。

デジカメで撮影した写真を掲載しますので、ご覧下さい、未だ充分デジタルカメラの操作に慣れていませんので、綺麗に撮影は出来ませんでしたが、雰囲気はお分かりと思います。

散歩道にて

本日夕方銀行に用件が有り出掛けました、ＡＴＭのみの店舗で出金処理をして歩いていると、見慣れたはずの欅の並木が剪定されていました、春から夏にかけて若葉を繁らせ日差しを遮ってくれています。

樹木の管理の為に剪定をするのは理解出来ますが、此処まで刈り込まなくても良いと思いますがね。



「剪定された欅です」

みさと笛教室

今日はみさと笛教室です、昨年８月から練習日が月２回になりましたので久し振りです。

先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、本日も息が続きませんでした。

先ずは、来年の発表会で演奏する「コンドルは飛んで行く」の練習です、この曲はそこそこの出来？でした。

前回から新曲に挑戦し邸ます「かがり田楽」です、太鼓との合奏曲ですがリズム感が大切な曲ですが未だ指使いも複雑でマスター迄の道のりは険しそうです、今日もリズム感が悪く四苦八苦です。

衆議院選挙：事前投票

昼食後、ふれあい健康館へ出向き衆議院選挙の事前投票を行ってきました。

投票日の１６日はイベントが予定されていて、投票に行けなくなる可能性が有りますので、念の為に事前投票を済ませてきました、事前に徳島市のホームページから誓約書をダウンロードして、記入しておきましたので投票はスムースに済ませる事が出来ました。

イベントは選挙の投票日が決まる前から予定されていましたので、止むを得ませんね。

ディズニーワールドマラソン：長距離練習会

ディズニワールドマラソン：長距離練習会に参加しました。

詳しくはブログ「風に吹かれて何処までも走ろう」をご覧下さい。
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「しらさぎ大橋北詰めから見た眉山です」

プレゼンテーションの整理

１２月２４日に徳島大学マラソン講座の「マラソン報告会」が開催されます、この報告会を持って２０１２年のマラソン講座の行事はほぼ終わりになります。

２０１２年２月に開催された「熊本城マラソン」に参加しましたので、マラソン講座から報告の依頼がありました、写真があまり有りませんので、「パワーポイント」を使って、プレゼンをする事にしました。

あまりこった構成にするよりはシンプルな方が分かりやすいと思って単純な構成にしました。



「パソコンで作成中のプレゼンの表紙です」

概略は出来上がりましたので、後は持ち時間８分内にどのように納めるかが課題です。

徳島大学公開講座：ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ２０１０中級コース

今日の午後、徳島大学大学開放実践センターの公開講座を受講してきました、１０月５日から徳島大学公開講座のＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ中級講座がスタートしています、今回は８回目の講座です。



「講師の方の画面です」

【今回の講座の達成目標】
①スライドマスタ－の操作ができる。
②ステップアップの便利な機能を活用してスライドの作成が出来る。
③音楽やナレーションを付けて、効果的なプレゼンテーションが出来る。
④発表時の配布資料の作成が出来る。

本日の講義のテーマは「プレゼンテーションサポート機能（リハーサル機能）」です。

【目的別スライドショー】

【目的別スラドショーの実行】

【プレゼンテーションの保護】

本日も追加資料で「パワポでパラパラ写真を作る」を教わりました。

眉山中腹ラン

昼食後マラソンの練習をする為に眉山中腹へ出掛けました。

今日はマラソン仲間が何方もおいでませんでした、平日の午後ですから当たり前ですね、寒くて参りました走り出しても汗が出て来ませんでした、早々に切り上げました。



「眉山の紅葉も楽しめました」



「コース上の四国８８ヶ所と西国３３ヶ所のミニ霊場です」

詳しくはブログ「風に吹かれて何処までも走ろう」をご覧下さい。
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きしもと鍼灸治療院

今日午前中、「きしもと鍼灸治療院」で施術を受けてきました。

以前お世話になった左膝の痛みもお陰様でほとんど無くなりましたが、身体のケアの目的と１月に参加する「ディズニー・ワールド・マラソン」に参加しますので、その対策が目的です。

施術後にタブレット端末とか映画００７シリーズの話を少しして、来月の予約を確認して帰宅しました。

生命保険：専門課程試験

１０月以来アルバイトに出掛けました、本日は生命保険の募集に参加される方々の業務のスキルアップを計るための試験です、ビジネスーツにネクタイは窮屈だしビジネスシューズは足が痛いです。

最近の受験者の年齢層は若くなり女性だけでなく若い男性の受験者も多くなっています。

今日は急に寒くなったのが原因でしょうか、欠席者が意外と多かったのが印象に残りました、試験は特段の問題も無く無事終える事が出来ました、受験者皆さんの合格を願っています。

映画「００７・スカイフォール」

久し振りで北島シネマサンシャインで映画を見てきました「００７・スカイフォール」です。

前作「慰めの報酬」後久し振りの新作です。

矢張りジェームス・ボンドにはアストンマーチンが良く似合いますね又愛銃はワルサーＰＰＫが良く似合います、掌紋認証が施されていると云うのも今風ですね、このシステムでジェームス・ボンドは命拾いをする事になります。

この作品でジェームス・ボンドの出自が少し明らかになり、又次回作の布石も有りましたので次回作が楽しみです、皆さん劇場で是非ご覧下さい。

城山の紅葉

小雨が降り出した午後、奥さんの買い物の運転手で徳島そごうへ。

８階のロフトでカレンダーとクリスマスの飾り付けシールを買い、地下の食料品売り場でお総菜を買い物をした後、８階のカフェで休憩しました、窓からはクレメントプラザのビルの向こうに城山が望めました。

城山の広葉樹も紅葉をしていました、常緑樹に混ざって紅葉する木々が有り、綺麗な景色に見とれていました。



「そごう８階から見た城山です」