自宅～末広大橋往復ラン

阿波踊り以降腰痛に悩まされていました、やっと良くなってきたようなので恐る恐る夕食後に走って見ました、気温は随分下がりましたが雨上がりは湿度が高く少し走ると汗びっしょりです。

久し振りのランは疲れました。

ＯＳ－１の２００ミリボトルを携帯していましたが、完全に飲みきりました。