くすやまなおとのセルフケア講座

鳴門市総合型地域スポーツクラブ「ＮＩＣＥ」の講座・くすやまなおとのランナー・ウォーカーのためのセルフケア講座を受けて来ました、場所は何時もの、鳴門・大塚スポーツパーク内のアミノバリューホールです。

股関節を効率良く使った省エネ？の走り方のレクチャーを受けて来ました。