ランニング教室座学Ⅲ

本日午前中、鳴門市総合型地域スポーツクラブ主催（ＮＩＣＥ）による、『ランニング教室座学Ⅲ』を受講しました。場所は休校（廃校で有りません）に成っている、鳴門市の島田小学校の教室です、小さな机と椅子に座り６０程前に帰ったような感覚でした。

講師は徳島大学マラソン講座のコーチもされた経験の有る、岸本実先生です、テーマは『カーボローディング』です。

何となく解っていたつもりのカーボローディングですが、学術的な見地から解りやすく解説していただきました。

当日配布されたプリントの内容に従い、丁寧に説明して戴きました、今回は少し時間が取れたので「ダイエット」についての講義もしていただきました、是非次回も参加したいです。