今月一杯、走りは自重しています、足首痛も大分快復してきました、よって今日もふれあい健康館のトレーニングルームへ出掛けました、毎回利用料を支払うよりお得だし、回数券を利用すれば真面目に通うだろうと云う事で、回数券を購入しました、何せ１回５００円ですが回数券だと１５枚綴りで６，０００円です、有効期限６ヶ月も有ります、１５回通うと１，５００円お得です。
今日も、大腿部・背筋・腹筋を中心に真面目？に取り組みました、お陰様で最近は筋肉痛も出なくなりました、真面目に筋トレに励みますよ。
「ふれあい健康館トレーニングルームのマシンの一部です」
今日も、大腿部・背筋・腹筋を中心に真面目？に取り組みました、お陰様で最近は筋肉痛も出なくなりました、真面目に筋トレに励みますよ。
「ふれあい健康館トレーニングルームのマシンの一部です」