ふれあい健康館トレーニングルーム 2008年05月17日 | 筋力トレーニング 右足痛が直りません、Ｄｒから休養の指示も出ています、気分転換にふれあい健康館のトレーニングルームで筋トレに励みました、走れ無いので筋トレ・ウエイトトレーニングを中心に、大腿部・腹筋・背筋を重点的に行いました、明日もしくは明後日から筋肉痛が出るような予感がします。 「久し振りのふれあい健康館」
