生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

8/31

2006-08-31 | トレーニング記録


朝ジョグ60min(11km)

夕方ジョグ42min(7km) 計18km

なにもいうことありません。はぁ。
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8/29

2006-08-29 | トレーニング記録


朝ジョグ60min(11km)

もうヤバイような気がする。体が持たない。
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8/28

2006-08-28 | トレーニング記録


だれだ!昼過ぎに強い雨なんていったやつぁ!
予報したやつ出てこい!

さて。

朝ジョグ60min(11km)

夕ジョグ60min(10km)計21km

朝は精神的に不安定だったが、夕方は坦々とこなせた。
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コマジェ

2006-08-27 | 自動2輪小型AT・・・そして解除
やっぱりほしいな~

シグナスかアドレスも捨てがたい。
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8/27

2006-08-27 | トレーニング記録


夕方30min 5分ペース(ラスト1km4’20)6km

戻ってきているが・・・
気持ちよくは走れる。この残暑の中。
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8/25

2006-08-25 | トレーニング記録


朝ジョグ60min(11km)

夕方 ジョグ+クロスカントリー60min(11km)計22km

クロカンは途中、足に力が入らないような感覚に。
休息は必要かもしれない。
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8/24

2006-08-24 | トレーニング記録


夕方ジョグ90min(15km)

昨日献血に行ったら、貧血で受けれなかった。
血液は嘘をつかなかった。
昨日はOFFで、今日の朝もやめといたら、夕方は前半調子よかった。足も軽かった。
60分以降は・・・
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4回目でついに・・・

2006-08-23 | 自動2輪小型AT・・・そして解除
受かってしまった!!!

昨日より、友人にスクーターを借り、河原でしつこく練習。法規(ウインカーとか)と一本橋、8の字バランス走りで、なるべく低速で、1時間ぐらいみっちりやった。

夕べは見る夢は皆、検定の時のだ。苦しい。一歩橋、スラローム、クランクが出てくる。
教官も。「タイミング遅いよ」とか言われたり。寝汗べっとり。

そして、今日の試験日。借りたスクーターで向かう。最初エンジンかからず焦る。
道中は車の迫害に常にさらされる。今度車を運転するときは、スクーターに優しい運転を心がけよう。
それと、ワダチ。思ったよりもひどい。そしてコワイ。後になるのだが試験場の方がよっぽど快適に走れる。ワダチばかよね~♪ と、ワダチ祈ってます~♪の二曲をヘルメットの中で熱唱する。

到着し、手続きをして(慣れている自分が嫌だ)、早速コースを歩く。昨晩からデジカメで撮ったコースを何回も見て、合図のタイミングなんかイメージトレーニングしていたがいよいよホンチャンで歩いてタイミングを見る。午前中より日差し強くあせビッショリ。でも確認確認。もう目をつぶっても回れるぞ!

いよいよ本番。僕は3番目。いつものように落ち着いてミラーをかまい・・・

記憶がとぶ。実は試験中のことはあまり覚えていない。急制動の前に一時中断するのだが、そこで我に返り、踏切後の交差点が一時停止で実は気づかず徐行で行ってしまったのでは・・・と不安に陥る。
覚えているのは、S字とクランクがとてもリラックスしてできたこと、一本橋が今までにない珠玉のできだったことだ(進入時に一瞬「落ちた」と思ったが、実は今までになくまっすぐ安定していて、8秒だったそうだ)。

試験が終わって教官が一言

「練習した?」
僕「はい!」
「よかったんじゃない?」
僕「ありがとうございます」
「交差点の合図が遅いときがあった」
僕「はあ・・・」(イメトレの時の距離でやってたと思うがまだ遅いのか・・・」

全員(全車種で5名)が終わった後、結果発表。合格2名。奇しくも僕と同じ姓の人、同じ市から来た人だった。

その後書類をもらい、取得事講習の証紙を購入し(なので12,300円余計に持って行った方がいいです)、自動車学校に予約を入れて終了。やっとだった。

僕のワンポイント。

・安全確認の走り。これ絶対。大げさなくらい手前からウインカー等合図。キッチリ3秒後目視。
・スクーターでバランス感覚を養う。
・メリハリ運転。直線はしっかり出してコーナー5m手前でポンピング。好印象。
・好印象なルックス。

そして何よりも、「なめてかからない」ということだ。深く反省。

最後にかかった諸費用を書いておきます。

教則本1,000円
検定料4,400×4回=17,600円
写真代600円
取得時講習料12,300円
(今後)免許申請料1,650円

合計33,150+交通費

いがいにかかるなぁ・・・

さて、コマジェコマジェ!
いや、アドレスも捨てがたい!

まあ、来春ですけどね。

以上!お世話になりました!


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決定的な勘違い

2006-08-22 | 自動2輪小型AT・・・そして解除
左折時の合図。ご承知の通り狭い中にたくさんの交差点がある。目的の交差点まで合図を出さないでいいか、と思っていたがこれは決定的な間違い。
最低15m前だから(説明アリ)、その前の交差点は無視していいのだ。

もしかして前回受かってたかも・・・
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8/22

2006-08-22 | トレーニング記録


朝ジョグ60min(11km)

夕方ジョグ60min+up&down(13km)

計24km

朝は久しぶりだけど気持ちがいいが・・・

夕方で足がボロボロ。明日は休む。
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