夕ジョグ４５ｍｉｎ（７ｋｍ）
大分上がって来てるぞ。いい感じ。
ＶＯ２ＭＡＸ５１
夕ジョグ４３ｍｉｎ（７ｋｍ）
今日は代休で、子供が高熱看病。調子が狂う。
気持ちいいジョグが５’３０くらいで、回復したか？たぶん。
ｖｏ２ｍａｘ５１ 回復してる。
朝ジョグ４０ｍｉｎ（６ｋｍ）
昨日は日中だるくて、体のかゆみがひどく、
また肝臓か？と思ったけど、
今朝は何ともなく走れました。
でも、足はやっぱり重く、６分を切れない。
ＶＯ２ＭＡＸ４９
夕ジョグ３６ｍｉｎ（５ｋｍ）
なんとなく調子もいい感じで走ってみた。
でも、走り終えた後が、なんとなくだるい感じ。気のせいか。
やっぱり戻ってないのだろう。
ＶＯ２ＭＡＸ４８ 数値にも表れている。
ｔｉｍｅ １２ｈ２９ｍｉｎ３７
順位１８１位
奥出雲から２週間後、謎の高熱。そのあと１週間微熱下がらず。
肝臓の数値が上限を超え、もうどうなることやらと思ったが、何とか火曜日あたりに平常に戻す。
まだフラフラしていたが、
で、木曜日以降は一切走らず、休養に努める。
で、本番
いつ症状が出るのか、リタイヤしたら自力で行かなければ、緊急は？
妻の携帯番号をゼッケンに書き、小銭をもってスタート。
結果としては、危ない症状はでなかった。
面白いことに、足の痛みはあまりない。
奥出雲の１００ｋｍで足の耐性ができたのか？
でも、スピードが出ない。
７分３０秒がやっと。
それでも最後の５ｋｍは気を吐いて、６分３０秒までもって行き、なんとか１８：００までにゴールした。
ウルトラの神はまだつながっている。
今回はとにかく、神狙いで無理をしない。
しばらく休養。
順位１８１位
奥出雲から２週間後、謎の高熱。そのあと１週間微熱下がらず。
肝臓の数値が上限を超え、もうどうなることやらと思ったが、何とか火曜日あたりに平常に戻す。
まだフラフラしていたが、
で、木曜日以降は一切走らず、休養に努める。
で、本番
いつ症状が出るのか、リタイヤしたら自力で行かなければ、緊急は？
妻の携帯番号をゼッケンに書き、小銭をもってスタート。
結果としては、危ない症状はでなかった。
面白いことに、足の痛みはあまりない。
奥出雲の１００ｋｍで足の耐性ができたのか？
でも、スピードが出ない。
７分３０秒がやっと。
それでも最後の５ｋｍは気を吐いて、６分３０秒までもって行き、なんとか１８：００までにゴールした。
ウルトラの神はまだつながっている。
今回はとにかく、神狙いで無理をしない。
しばらく休養。
朝ジョグ３７ｍｉｎ（６ｋｍ）
大分良い感じ。３ｋｍくらいから調子が出る。
でも、今朝はすごく寒かった。ストーブ焚くくらい。
ＶＯ２ＭＡＸ５１
夕ジョグ２３ｍｉｎ（３ｋｍ）
薪割りにエキサイティングしたせいか、足が重め。
でも、体調は完全に戻った。こんなに壮快だとは。
ｖｏ２ｍａｘ５０
令和最初の投稿笑
夕ジョグ２１ｍｉｎ（３ｋｍ）
ずっと頭痛、微熱。昨日の午前中までひどかった。
昨日午後より頭はっきり、熱でない。
ちょっと試しの３ｋｍ 大丈夫そう。
ＶＯ２ＭＡＸ５０まあまあ。
夕ジョグ２１ｍｉｎ（３ｋｍ）
ずっと頭痛、微熱。昨日の午前中までひどかった。
昨日午後より頭はっきり、熱でない。
ちょっと試しの３ｋｍ 大丈夫そう。
ＶＯ２ＭＡＸ５０まあまあ。
