朝ジョグ５５ｍｉｎ３０（８ｋｍ）
昨年の防御率トップの大野雄大のように、２５０ｋｍ超えた時点で終了笑
ｖｏ２ｍａｘ５２
夕ジョグ４５ｍｉｎ（７ｋｍ）
やっと走れた。今月は２００ｋｍオーバーしてるので、
無理はしなくてもいいけど。
とにかくすごい雨。
ｖｏ２ｍａｘ５２
夕ジョグ１ｈ（１０ｋｍ）
ガーミンコネクトがつながらない。まる１日経った。
足が重たい。日曜日かと思いきや、まだ金曜日
ｖｏ２ｍａｘ５２
朝ジョグ1h11min（１１ｋｍ）
なんと2時半から走る。眠れなくて4時間くらいしか寝てないけど結構平気。
涼しくていいかもしれない。
午後から大雨だし結果よかった。
ｖｏ２ｍａｘ５１
夕ジョグ４６ｍｉｎ（７ｋｍ）
足の薬指が痛みもひいて、でも腫れてるけど、
なんとか走れる。
それよりも、湿気を伴った高気温。
ちょっとまずいコンディション。
ｖｏ２ｍａｘ５０
Ｂｉｋｅ４２ｋｍ
先週の金曜日、したたかに足の指を打って大量出血。
今週の水曜日にジンジン痛みだし腫れる。
靴も履けない。
カブのチェンジできない（笑
病院に行って、今日は治まり、走ることはできないけどバイクシューズ履いても痛くないので、
バイクトレーニング。
バイク後の疲労が減ってきてるように思う。
